Alles was ich über die Geburt wissen muss - Geburtsvorbereitung Teil 1

Dieser Kurs findet gerne mit PartnerIn statt. Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse für Schwangere übernommen. Für die Teilnahme des Partners/ der Partnerin erheben wir eine Gebühr von 70 €.

Kursinhalte

• Wo möchte ich gebären?
• Wie will ich gebären?
• Was erwartet uns während der Geburt?
• Was passiert im Krankenhaus?
• Wie bereite ich mich und meinen Körper vor?
• Was gehört in eine Kliniktasche?
• Wie bereiten wir unser zuhause und unsere Familie auf das Baby vor?

Details

• Termine:
  25.01.2024
  14.03.2024
  25.04.2024
  
• Uhrzeit:
  17:30 - 21:30 Uhr
  
• Englischsprachige Kurse und weiter Termine werden nach Bedarf angeboten.
• Kursort:
  Aachen
   

Rund um und im Wochenbett – Geburtsvorbereitung Teil 2

In diesem Kurs geht es rund ums Wochenbett und die Veränderungen im Körper, Alltag und Beziehung, sowie natürlich Babypflege, Stillen und Ernährung. Der Kurs findet gerne mit PartnerIn statt. Die Kosten werden von der gesetzlichen Krankenkasse für Schwangere übernommen.

Für die Teilnahme des Partners/ der Partnerin erheben wir eine Gebühr von 50 €.

Kursinhalte

• Was passiert mit mir und meinem Körper im Wochenbett?
• Wie lerne ich mein Baby und dessen Bedürfnisse kennen?
• Wie viel Pflege braucht ein Baby?
• Wie wird unser Alltag sein?

Details

• Termine:
  01.02.2024
  24.04.2024
  13.06.2024
  
• Uhrzeit:
  17:30 – 21:00 Uhr
  
• Kursort:
  Aachen
   

Rückbildung und Gymnastik nach dem Wochenbett

In diesem Kurs gilt es den Beckenboden zu kräftigen, Haltungs- und Lagerungsprobleme aufzulösen, sowie Bauch, Beine und Rücken stark zu machen. Die Kurse finden montag mittags statt.
Die Zuzahlung beträgt hierbei 50 €.
Bei jeder Kursstunde sind die Babys willkommen.

Kursinhalte

• Was kann ich tun um meinen Beckenboden und meinen ganzen Körper wieder zu entlasten und zu stärken.

Details

• Kursstart-Termine montags:
  29.01.2024 | 13:15 – 14:30 Uhr
  27.05.2024 | 13:30 – 14:30 Uhr
  
• Weitere Termine werden nach Bedarf angeboten.
• Kursort:
  Aachen